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1 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:54:19 ID:XxP8lq06M.net
半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで
2 風吹けば名無し
半年間ちゃうわ
4ヶ月や
3 風吹けば名無し
なんで痩せないんや
6 風吹けば名無し
晩飯普通にしたらええのにと
いつも思うわこういうの
8 風吹けば名無し
>>6
そしたら餓死するやん
7 風吹けば名無し
十分やん
健康的な痩せかた
11 風吹けば名無し
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
9 風吹けば名無し
朝飯を沢山食べるといいで
12 風吹けば名無し
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
10 風吹けば名無し
なんで痩せるんや
13 風吹けば名無し
>>10
そら朝昼抜いてるからやん?
4 風吹けば名無し
うるさい
14 風吹けば名無し
身長と体重は?
15 風吹けば名無し
太ってるん?
16 風吹けば名無し
ワイは朝昼くって夜節制したら
1ヶ月で3kg減ったぞ
17 風吹けば名無し
朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
21 風吹けば名無し
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる
選択肢が夜しかない
20 風吹けば名無し
何でバターコーヒーなんや?
ナッツとかサラダ食えや
28 風吹けば名無し
>>20
サラダ+プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
34 風吹けば名無し
>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
45 風吹けば名無し
>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん
>>35
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ
35 風吹けば名無し
>>28
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう
19 風吹けば名無し
確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う
22 風吹けば名無し
痩せてるならええやん!
23 風吹けば名無し
軽すぎない?
24 風吹けば名無し
健康的なペースやな
25 風吹けば名無し
個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ
29 風吹けば名無し
もうすぐ糖尿になりそうだし
そのまま続けたら痩せそう
32 風吹けば名無し
>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる
37 風吹けば名無し
血糖値スパイクで死にそう
48 風吹けば名無し
>>37
>>42
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ
55 風吹けば名無し
>>48
ガ ジかな
むしろ抜いてるからだろうが
60 風吹けば名無し
>>55
どういう理論や
飯食わんと血糖値上がるんか草
36 風吹けば名無し
イッチは運動してるん?
40 風吹けば名無し
夜食べるとか最悪やん
41 風吹けば名無し
夜飯は睡眠にエネルギー取られて
うまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない
54 風吹けば名無し
>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………
42 風吹けば名無し
血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで
43 風吹けば名無し
バターコーヒー一時期流行ったよな
46 風吹けば名無し
バターコーヒーって何ンゴ?
47 風吹けば名無し
ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや?
49 風吹けば名無し
3桁から2桁になってそう
51 風吹けば名無し
ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない
57 風吹けば名無し
>>51
朝は?
53 風吹けば名無し
わいもそれやってるけど夜に食べすぎなのか太ったわ
56 風吹けば名無し
昼飯食いまくって夕飯抑えろ
俺はこれで落とした
59 風吹けば名無し
朝 食わない
昼 食わない
夜 食わない
これで解決するのになんでやらないの?
30 風吹けば名無し
運動しよ
引用元
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1620701659/
コメント一覧 (12)
酒飲んで体の調子が良くなったと言ってるのと変わらんぞ
実際は負担をかけてるから、歳取ったら反動が一気に来る
バターコーヒーに使うバターはグラスフェッドだから体に良いらしい
構わねえから続けろよ 40までは大丈夫だから その先でもう治らねえのを患った奴ともう二度と患うこともなくなっちまった奴といるけど みんな異口同音にガクッと来たって言ってたわ
プロテインとアーモンドに切り替えていけ
朝食を抜いたほうが病気のリスクも高くなるし、太りやすいのに。アホなんか?
昼を抜くのもアホ。極度の空腹状態で夕飯を食うことになるが、それだと血糖値が一気に上がるから太りやすい。
抜くなら夜にしとけ。でも夜も完全に食べないより、少しだけに食べる方がいい。
筋肉が落ちてるんだろ
夕方以降に暴飲暴食したところですぐ寝たら胃腸が完全に栄養吸収できないし
大事なのは生活、行動パターン、クロノタイプに合ってるかどうか
一食は不可能じゃないけどうまくいかないとか言ってる素人じゃ無理
絶対栄養吸収できるように取りきれない
最低でも2食はないと普通の仕事してたら無理よ
方法にこだわらず自分に必要な物見極めて何が最善か探らないと。
方法はただの手段、「これが絶対」なんてないから
だからプロがいるんだよ…
こういう朝食べると太るとか嘘言うやつがいるからプロが居るんだな
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